老年人比较肥胖，体重超标，是不是锻炼的时...
2016-01-19 00:36
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老年人比较肥胖，体重超标，是不是锻炼的时候需要？老年人比较肥胖，体重超标，是不是锻炼的时候需要见到流汗才能达到锻炼目的呢？。
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李希弘 医师
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你好，减肥注意是节食加运动，但是老年人运动一定要注意适度，不能以出汗为标准，一般情况下，根据自己的感受为准，以不气喘，不胸闷，不难受为度，最佳的运动方式是快步走，不应进行剧烈的运动。建议注意饮食，这很关键，尤其是老年人运动量小的情况，饮食就很重要，祝老人健康。
2016-01-19 22:13
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，减肥注意是节食加运动，但是老年人运动一定要注意适度，不能以出汗为标准，一般情况下，根据自己的感受为准，以不气喘，不胸闷，不难受为度，最佳的运动方式是快步走，不应进行剧烈的运动。
2016-01-19 18:10
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