你好,多吃些富含维生素的水果蔬菜就行啊,如果贫血还要注意纠正贫血的.

有斑的患者多为肾阴虚,可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项：1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,尽量避免日光照射.3,保持脸部皮肤干净.4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果.生姜蜂蜜茶：人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用.所以对祛斑有很大作用,而蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血.

你好,目前可以口服补充维生素,多吃水果蔬菜,有一定帮助.

一、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!二、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!我有一个好的办法,我脸上最近也起了很多,现

你可以服用维生素e和维生素c，有祛斑和美白的作用，同时可以用维生素e或者瘢痕膏局部涂抹，瘢痕帖局部外用也有作用，另外一些美白的护肤品，对于祛斑和美白也是作用不错的。