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不挑食才能做到营养的全面补充，青少年要增高要注意很多的细节，不仅是上述几点就能全面概述的，注意还要多补充蛋白质，不仅增高需要，还能完善大脑的发育。
2016-01-19 20:52
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要少吃含糖高的食物。糖分是人体不能缺少的营养成分，但是也不能多吃，吃多了糖分会影响钙的吸收，还会严重的影响食欲，没有食欲什么营养也补充不进去了，而且吃多了糖还容易引起糖尿病。
2016-01-19 08:01
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不挑食才能做到营养的全面补充，青少年要增高要注意很多的细节，注意还要多补充蛋白质，不仅增高需要，还能完善大脑的发育。
2016-01-19 07:08
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