孩子挑食不吃青菜只爱吃肉怎么办
孩子挑食不吃青菜,觉得很不好吃的,特别喜欢吃一些肉食,我特别担心他的身体会变的不好的,青菜里有维生素吃了对身体好,他就是不听的,这就是挑食的情况吧。
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回答2
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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孩子挑食不吃青菜只爱吃肉是常见现象,可能由多种因素导致,如饮食习惯、味觉偏好、烹饪方式、心理因素、营养认知等。 1.饮食习惯:孩子可能从小养成了偏好肉食的习惯,需逐步调整饮食结构,增加青菜的摄入频率。 2.味觉偏好:青菜的味道相对清淡,孩子可能更倾向于肉食的浓郁味道。可尝试改变青菜的烹饪方式,增加其口感和风味。 3.烹饪方式:如果青菜的烹饪手法单一、口感不佳,孩子容易排斥。例如将青菜切碎做成蔬菜饼,或与孩子喜欢的食材搭配烹饪。 4.心理因素:孩子可能对青菜存在某种心理抵触,家长要耐心引导,不要强迫进食。 5.营养认知:孩子对青菜的营养价值缺乏了解,家长要通过生动的方式讲解,让孩子明白吃青菜的重要性。 总之,纠正孩子挑食的习惯需要家长的耐心和智慧,逐步引导孩子养成均衡饮食的好习惯,促进其健康成长。
2025-03-19 14:59
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食(这属于正常现象,家长无须过虑,只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可);家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯。
2016-01-19 13:13
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