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申兰阔 医师
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2016-01-19 21:13
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谷魁广 医师
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你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-01-19 18:55
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肖起涛 主治医师
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内科
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目前没有特效减肥方法和措施，肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学可以说以上是肥胖形成原因和治疗方法你的情况按以上方法治疗才能控制体重
2016-01-19 02:34
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