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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好,多梦一般跟气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因有关。建议从生活细节调节多梦:改掉不良生活习惯,排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。如红枣、桂圆、黑芝麻,核桃等
2016-01-19 19:18
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