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史东岳
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健康指导：你好，保证每天有充足的睡眠，7-8个小时，饮食上多吃富含优质蛋白、高钙和维生素食物，多晒晒太阳以促进身体对钙的吸收，不要偏食.保证休息时间和质量，不要熬夜，心态要积极乐观不能因为不长而焦虑，多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。
2016-01-19 08:52
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李希弘 医师
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要想充分发挥长高潜能，就c建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-19 10:14
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申兰阔 医师
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身高没有绝对的标准，是受很多因素的影响的，如运动，营养，睡眠等等。遗传的影响比较大，如果父母身材矮小，就可能是遗传导致如果父母都比较高，可以增加营养，保证充足的睡眠，另外坚持长期的适度的运动，是可以促进长高的
2016-01-19 16:45
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