总胆固醇高也可以说是平时讲的血脂稠意见建议:这种情况呢，要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.

病情分析：你好，你的情况考虑低脂低盐低糖饮食是比较合适的，增加锻炼是很关键的，中药没有很明显的效果的

平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.

通俗点说，饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因。平常的食物中摄入过多的饱和脂肪酸加上运动过少，加上压力、身体遗传的影响等等就很容易诱发有血糖高和胆因醇高。决明子、甘草、黄莲、菊花等的中药都能起到降胆因醇的作用。不过中药也不是万能的，还要依据自身的身体情况来服用。如果你很清楚自己的体质的话，对某些中药也有适当了解的话，可以自己去找些中药来吃吃。如果不是的话，请你去咨询中医师，这样才能最好的治疗你的症状。平常你自己还要注意饮食，不然就算服了中药治疗效果也是大打节扣的。另外有些不是中药的食物推荐，都是很容易就买得到的，你可以参考下：罗旋藻，牛蒡（植物），茶等等。。。