掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

您这样的情况大多是不良的生活习惯和精神因素导致的，及时调理下，还是很好恢复的。首先要规律生活作息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上要多吃点健发的食物，象菠菜、肝脏、蛋黄等。情况严重的话，也可以自己服用点养血生发胶囊，效果应该还是很不错的。

您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。以上是对“掉头发枯黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这可能是贫血有关可用十全大补膏调理治疗看是否有效一般建议的话可以多吃点芝麻，黑米，核桃，红枣，可以冲粉吃，每天吃，造成起来用木梳梳头皮，轻轻的，然后按摩下头皮的，不要有太大的压力的，睡眠好的话可以减少脱发的数量的，对个人的恢复也是比较重要的

您好，你是脱发，掉头发的原因与精神紧张有很大关系，应该补充优质蛋白质饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多喝生水或多吃蔬菜。希望早日康复