健康指导：你好，根据您的描述，你的情况中医讲龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。用龟苓膏也要看病人的体质而言，如果你是属于身体虚寒，或者是宫寒的痛经，乏力，那吃龟苓膏就是不适合的

你好！根据你描述的情况，你可以吃一段时间看看效果如何。你这种情况最好去看一下中医看看需要吃一些什么滋补一下。

你好，根据你的描述，你的这种情况，是可以服用该保健品的建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

根据你的描述，最好不要吃，龟苓膏是凉性的，吃了怕腹痛。你可以煮一个鸡蛋，搁点红糖。来例假适合吃的东西：热汤，红糖，枣，阿胶，猪肝。总之，来例假不要吃凉的，最好吃热的。

健康指导：对于这种情况，在月经期是不建议吃龟苓膏的，龟苓膏是凉性食物，容易刺激肠胃，引起痛经等问题，对身体不好。在月经期间要注意不能出生冷食物不能吃辛辣刺激食物，多吃一些温性易消化的食物，对身体有好处。同时注意吃些大枣红糖水等补血食物，对身体有好处