鼻甲肥大通常由多种因素引起，包括鼻炎未愈、鼻腔解剖异常、分泌物刺激、滴鼻剂使用不当、过敏性鼻炎等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.鼻炎未愈：急性鼻炎治疗不彻底转为慢性鼻炎，进而导致鼻甲增生肥大。
2.鼻腔解剖异常：如鼻中隔偏曲，宽敞侧鼻甲会代偿性肥大。
3.分泌物刺激：鼻炎鼻窦炎的长期分泌物刺激，使鼻黏膜增生肥厚，引起鼻甲肥大。
4.滴鼻剂使用不当：长期使用减充血滴鼻剂，可能诱发鼻甲肥大。
5.过敏性鼻炎：会导致鼻甲的增生肥大。
了解鼻甲肥大的成因有助于及时预防和治疗。如出现相关症状，应及时到正规医院就诊。

应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动

十四岁女性，想减肥，部位大腿和小肚。你可以晚上跑跑步，然后做做仰卧起坐，这个是对应减你的部位，或者是配合瑜伽，好健身操。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好朋友，首先注意避免久坐适当多活动，避免油腻食物过多的饮食，避免暴饮暴食，尤其是饭后避免久坐，晚上睡觉前，避免过多的饮食，少食甜食，一段时间观察看看

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。