你好，你这种情况可能是慢性胃炎引起的胃动力不足，出现消化不良，食欲不振，腹胀等症状，可以做个胃镜检查下明确病因建议平时清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃些易消化养胃的食物，如山药，小米，薏苡仁，胡萝卜等，作息规律，避免劳累

你好，建议你检查一下是不是缺铁或是缺锌？要不就是你脾胃不好，肠胃不好,建议多喝点白水或者吃点健胃消食的促进肠胃消化.

健康指导：上述的情况考虑与胃口不好，胃纳差，食欲差，脾胃虚弱，饮食方面不注意影响也有关联的，有上述的情况，可用些药物治疗开胃，改善胃口的，如服用健胃消食片，治疗改善胃口，开胃治疗的，祝身体健康

健康指导：首先，，要看您吃的饭一般是什么，是否是高热量的，不易消化的。然后就是可能是自身的胃口不好，可吃点开胃的食物，如山楂，也可吃些醋，可吃些益生菌等调节肠胃，逐渐的增加饭量，同时注意饮食的合理搭配，荤素的搭配，种类的多样性。