刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血。口腔有牙周炎时，毛细血管充血，变脆，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。

我个人认为是你的胆量不够，也就是底气不足，对你多做的事情没有信心。机会对于每个人来说也就是三秒钟，你要对自己充满信心的去抓住时机，不放过任何机遇。你也要经常锻炼自己的信心。

首先应当知道，牙龈出血是口腔科门诊的常见病和多发病，常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。如果究其发病原因，可分为局部疾病和全身性疾病两大类。

您好！据你所讲情况，以前是考试焦虑，因为没有很好地调整，现在出现地是社交焦虑。出现这种原因一是对自己没信心，而是对一些问题不熟悉，一时回答不上来，一紧张就忘记了自己要说de什么说不出来就更紧张，以后就怕说，变成不说或少说，最后就不能说这样一种恶性循环。要改变首先就要有信心，突破自我，当你对很简单的事情事你就多说，把不会说变成会说，先说简单的事情，当心理不太紧张的时候就能理清思路。多做练习，只要自己能说就给自己以鼓励，坚持下去就会变得能说。

全身因素有血液病如血友病、白血病、再生障碍性贫血等，有相当一部分患者是最初以牙龈出血而到口腔科就诊的。