你好,这是强迫症的表现,建议最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心因,才能取得好的疗效.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!

你好朋友：我分析你可能是患了轻度的强迫症你必须努力的维持旁观者的角色,如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止.你必须了解强迫症状是无意义的,是来自脑部错误的讯息,所以你必须转移注意力,换档.你必须集中所有的心力,永远记得：「这不是我,这是我的强迫症在搞鬼!」虽然一时无法改变感觉,但是却可以改变行为.靠着改变行为,你会发现感觉也会随之改变.

心理分析：反复思索一件事，可能是有强迫心理，如果是对生活中的多数事情都反复思考，可能是焦虑状况，就是不相信自己能处理好问题。心理指导：从你描述来看，你偏向于焦虑状况。焦虑型人格多数与小时的成长有关，如果我们小时做事总是不被父母认可，而且总是说我们做得不够好，成年后，我们会内化父母的期望，对自己要求很高，最终把自己活得很累，但又放不下。试着做一个有缺点的好人，你会放松下来。