身材不均匀，肉集中在了腰部以下臀腿位置。
2016-01-19 07:13
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23岁的女孩，身材不均匀，肉大都集中在了腰部以下臀部腿部，现在仍在93斤，很是烦恼。不知道用什么办法减肥。曾经的治疗情况和效果：服用过减肥产品，但效果不明显，曾经减下3斤
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：您好：建议您首先要养成良好的饮食习惯，不宜过度熬夜，早睡早起，三餐要定时定量，不宜暴饮暴食，多食一些富含膳食纤维和维生素C的食物，不宜进食脂肪含量过高的食物，日常注意根据自身的体质适当的运动。
2016-01-19 07:35
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这个情况多考虑是个人体质的表现可以通过锻炼来调整多注意休息，避免劳累，加强营养，定期复查，祝你们健康！
2016-01-19 20:37
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，应该长期坚持有毅力才行。通过合理的运动来消耗掉多余的脂肪达到体重减轻的目的，应该根据自己身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，逐渐的减轻体重，同时应保持良好的心态，避免压力过大。
2016-01-19 23:07
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