医生你好，我想咨询一下我现在身高15.....
2016-01-19 07:14
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医生你好，我想咨询一下我现在身高155cm体重42公斤，我感觉自己太瘦了，想胖一点，我饭量也不多，一次不管饿不饿，只吃一碗饭。可能是我的胃不太好，我想比现在胖一点该怎么治疗
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，首先应该保证规律的作息时间，不要熬夜，其次适当的增加体育锻炼，增强身体体质。还有应该增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
2016-01-20 07:02
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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瘦的原因可能有几种:1.胃肠功能不好,所吃的食物不吸收，2.生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦。要想长胖,就应该注意上面两点.还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态.
2016-01-19 08:39
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