你好这位朋友你的情况很明显是缺钙的现象，缺钙的人指甲就会出现凹凸不平，韧性降低，易断等现象的所以你的情况可以适当补钙治疗，那么就可以改善的，可以选择高钙片来治疗就可以的医生询问：

你好朋友这样考虑是由于身体缺乏微量元素，锌，钙，铁导致的啊

指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。医生询问：

你好,你说的这个情况建议去医院查一下看是否系真菌感染引起的.

您好，指甲表面凹凸不平，有小坑这是代表营养不良，缺少钙导致的。指甲可以表现人体的一部分机能，如果有不适指甲也会相应的改变。您好，最好服用一些钙剂，例如钙片等，还有注意饮食，多吃些含钙量高的食物例如牛奶、虾皮、鸡蛋等。还有注意禁食辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。多吃些瓜果蔬菜。适度锻炼增强体质。医生询问：