经期过后两三天穿裤子闪到腰，可能与肌肉疲劳、姿势不当、腰部疾病、缺乏锻炼、激素变化等有关。 1.肌肉疲劳：经期身体相对虚弱，肌肉力量不足，轻微动作可能导致肌肉拉伤。 2.姿势不当：弯腰、转身等动作姿势不正确，增加了腰部受伤的风险。 3.腰部疾病：如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，本身存在病变，易在不经意间引发症状。 4.缺乏锻炼：平时运动少，腰部肌肉力量和柔韧性差，易受伤。 5.激素变化：经期前后，体内激素水平波动，可能影响肌肉和韧带的稳定性。 总之，经期过后闪到腰的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 光、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施，如卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等）。同时，日常生活中要注意保持正确姿势，加强腰部锻炼。

软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以热敷,理疗等,也可以配合中药(活血化瘀药：三七片)口服治疗.短期内减少活动.提问者对于答案的评价：askAAHFJ：谢谢。贴药膏可以吧？

你好，这位朋友一般腰扭伤建议进行热敷、按摩治疗比较好。