你好！老年女性，因年龄的增加，难免肝肾渐衰，故筋骨多失濡养，而有腰腿无力的现象，也不耐劳，劳而易引起酸痛。又因年龄一增加，缺乏劳动和运动的锻练，肌肉长期松弛，一旦走路较长，因肌肉疲劳而引起酸痛。唯一要改变这状态。则的每天要坚持锻练，使的肌肉结实，则能耐劳而走路不容酸也。

考虑缺钙了，可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

你好一般来说你的情况主要是考虑是属于气血亏虚导致的症状治疗方面是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的归脾丸加上点十全大补丸进行配合治疗一下就是可以的效果是很不错的平时注意休息祝你健康

有可能还是体虚引起的，建议您还是需要注意营养，平时多参加运动增强体质，祝您身体健康！

一般来说,你的情况主要是考虑是属于气血亏虚导致的症状,治疗方面是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的,你也不要担心的,可以使用点滋补气血的归脾丸加上点十全大补丸,进行配合治疗一下就是可以的,效果是很不错的,平时注意休息,祝你健康.