孕前需要补充些来益VE叶酸.男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝.维护健康建立健康的生活方式：重视合理营养培养良好的饮食习惯；戒烟戒酒；远离宠物；调整避孕方法采用屏障避孕法.要注意提高精子质量!增强精子活力提高生活品质老公最好要戒烟戒酒.生活护理：心情也很重要好心情孩子才会健康.

生孩子是夫妻双方的是所以在准备时夫妻都需要做好多方面的准备.首先需要在医院做一些检查排除一些遗传性疾病的可能以及可能遗传给孩子的疾病.另外丈夫应该戒烟酒（可在要孩子的前三个月）可以避免一些畸形或者质量不好的精子与卵子结合受孕.最后如果已经怀孕了应该注意保持愉快的心情注意夫妻间的气氛和睦如果一旦有不适症状因到医院进行保胎（因为曾经流产）.在怀孕期间孕妇应该远离烟酒的侵害在孕期还要注意饮食营养与健康期间吃药也应该遵医嘱.生活护理：首先需要在医院做一些检查排除一些遗传性疾病的可能以及可能遗传给孩子的疾病.另外丈夫应该戒烟酒（可在要孩子的前三个月）可以避免一些畸形或者质量不好的精子与卵子结合受孕.最后如果已经怀孕了应该注意保持愉快的心情注意夫妻间的气氛和睦如果一旦有不适症状因到医院进行保胎（因为曾经流产）.在怀孕期间孕妇应该远离烟酒的侵害在孕期还要注意饮食营养与健康期间吃药也应该遵医嘱.

你好!首先想好是不是有时间带小孩。不吃避孕药夫妻双方不接触有害的化学物质（发染发剂）不接触射线.生活护理：夫妻双方都要少抽烟喝酒。

你好!首先想好是不是有时间带小孩.不吃避孕药夫妻双方不接触有害的化学物质（发染发剂）不接触射线.生活护理：夫妻双方都要少抽烟喝酒.

生孩子是夫妻双方的是所以在准备时夫妻都需要做好多方面的准备。首先需要在医院做一些检查排除一些遗传性疾病的可能以及可能遗传给孩子的疾病.另外丈夫应该戒烟酒（可在要孩子的前三个月）可以避免一些畸形或者质量不好的精子与卵子结合受孕.最后如果已经怀孕了应该注意保持愉快的心情注意夫妻间的气氛和睦如果一旦有不适症状因到医院进行保胎（因为曾经流产）.在怀孕期间孕妇应该远离烟酒的侵害在孕期还要注意饮食营养与健康期间吃药也应该遵医嘱.生活护理：首先需要在医院做一些检查排除一些遗传性疾病的可能以及可能遗传给孩子的疾病.另外丈夫应该戒烟酒（可在要孩子的前三个月）可以避免一些畸形或者质量不好的精子与卵子结合受孕.最后如果已经怀孕了应该注意保持愉快的心情注意夫妻间的气氛和睦如果一旦有不适症状因到医院进行保胎（因为曾经流产）.在怀孕期间孕妇应该远离烟酒的侵害在孕期还要注意饮食营养与健康期间吃药也应该遵医嘱。