头痛、易累、易激动和不安可能由多种原因引起，如压力过大、睡眠不足、内分泌失调、神经系统疾病、心理疾病等。 1.压力过大：长期处于高压力状态，会导致身体和心理的应激反应，出现上述症状。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 2.睡眠不足：睡眠质量差或时间不足，影响身体机能恢复，引起这些不适。需规律作息，创造良好睡眠环境。 3.内分泌失调：如甲状腺功能异常，激素水平失衡。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4.神经系统疾病：像偏头痛、神经衰弱等。要及时就医，明确诊断，可能需药物治疗，如布洛芬、谷维素等。 5.心理疾病：如焦虑症、抑郁症。需要心理干预，必要时服用抗焦虑、抗抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 出现头痛、易累、易激动和不安的症状，应重视并积极寻找原因。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,建议可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.