浮躁不安且心中有困扰难以放下，可能由压力过大、焦虑情绪、睡眠不足、缺乏目标规划、心理负担重等原因所致。 1. 压力过大：长期的学业压力可能导致身心疲惫，影响情绪和注意力。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等来缓解。 2. 焦虑情绪：对考试结果过度担忧会引发焦虑。尝试深呼吸、冥想等放松训练。 3. 睡眠不足：会影响大脑功能和情绪调节。保持规律作息，创造良好睡眠环境。 4. 缺乏目标规划：没有清晰的学习和生活目标，容易迷茫浮躁。制定详细的学习计划和未来规划。 5. 心理负担重：过去的事情放不下，增加心理负担。学会倾诉，与朋友或家人交流。 要认识到调整心态需要时间和努力，尝试多种方法，找到最适合自己的方式。若情况严重，可寻求专业心理咨询帮助。

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

主要考虑为心理负担过重所致，患者要学会自我调整，慢慢改善，可以听听轻音乐，多学一点专业知识。医生询问：

需要采取心电图及新增不适应的话虚，建议进一步的检查及治疗，祝患者早日康复。

你是否本人？如果是本人，意识到了自己的问题，就多完善自己。多调节心态，结合现实努力。