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王庆松 医师
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全科
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你好,考虑不一定颈椎病,考虑颈肌筋膜炎引起的可能性大。不论从事何种职业的人,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸、后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜)。
2016-01-19 10:43
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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可能是颈椎病的,患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
2016-01-19 12:12
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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您好,根据您的描述,考虑是颈椎病的表现。建议您采用按摩,牵引,推拿的方法治疗,另外还可以采用低头,抬头反复做100次,对颈椎病的治疗比较好。
2016-01-20 02:14
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回答4
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史东岳
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全科
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颈部不要长时间保持一个姿势,不要睡高枕,要加强颈部活动
2016-01-20 05:57
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