这个情况多考虑是由于平时不良的生活习惯或饮食习惯或情绪变化大等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下服用维生素b1和腺苷b12和谷维素以及安神补脑液和五味子糖浆来做调节治疗。同时注意避免熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免情绪变化太大为宜。

你好，根据你描述的情况多考虑是属于植物神经功能紊乱的情况，这个情况多考虑是由于平时不良的生活习惯或饮食习惯或情绪变化大等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下服用维生素b1和腺苷b12和谷维素以及安神补脑液和五味子糖浆来做调节治疗。同时注意避免熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免情绪变化太大为宜。

睡不着症状主要表现为：入睡困难、浅睡容易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。睡不着如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期睡不着还可能会导致寿命减短。一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服睡不着症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。

病例分析:你存在明显的焦虑症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗