睡觉腰酸是怎么回
2016-01-19 09:57
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睡觉时间久了腰痛是怎么回事啊，但是我一直都是睡这床啊，以前都没有啊，只是今年才这样啊有人可以回答吗，想知道这个问题的具体情况，在线等待答案。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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考虑腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，可以考虑到医院骨外科拍个背部CT，如果确诊，可以采取自我运动进行调理，双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境
2016-01-20 04:35
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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长期的蜷着睡觉,对腰椎的伤害是非常大的.腰部感觉很累,还因为平时人每天因各种原因,要工作,学习,长时间的坐着,现在用电脑的频率更高,大部分的姿势,基本上都是腰椎是向前蜷着的,又很少人能做到,一直坐姿挺拔,挺胸收腹的坐着,腰肌劳损,会使腰关节额外负担而引起疼痛现象.比如在坐姿上：坐时经常的将小腿斜放,会造成脊梁和腰斜离的姿势；坐在软的沙发上,会形成腰部下沉,身体过度前曲的状态；浅坐在椅子上,腰部有如卧倒一般,会增加腰部负担；腰部很累,不只是在睡觉时有关,和以上存在的各种问题都有关联的.
2016-01-19 23:41
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