你好，这个是可以增高的，骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。

您好：十四岁的女孩子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的，因为你还有至少四五年的生长发育时间的！运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，基本上不含脂肪，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。以上是对“这个年龄还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的这个年纪正是生长发育的年纪了。是会长高的，建议你规律休息，合理膳食，适当锻炼身体了。

你好，你这个年龄还是有机会的。建议尽量多加强运动，比如跑步跳绳等，及时补充钙质如牛奶鸡肉等，保证睡眠。

一般身高是其先天性的因素后天只是有所提高，通常认为饮食营养一点会有帮助，如经常吃一点牛肉牛奶还是有很好的效果的，只可提高难以根本改善