你好，神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。提供舒适的睡眠环境：神经衰弱症患者都会出现睡眠障碍的情况，而且很多患者都在对睡眠问题感到很大的焦虑，所以要尽量的给病人提供一个适当的睡眠环境，比如安静、冬暖夏凉的房间，不要和其他精神运动性患者住在同一间病房中，在病人入睡之前让他们喝杯热牛奶，听听轻音乐，睡觉之前不要做激烈的运动等。

您好！神经衰弱虽然是一种常见的精神性疾病，但其是以大脑皮质功能失调为主要表现的，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的性障碍。这一类患者的脑神经容易兴奋也容易衰弱，但无论表现为何种形式，都可影响患者的质量，甚至造成神经衰弱失眠。1、树立起战胜疾病的信心，要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。2、家人及朋友帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。3、多参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐等。使大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。