你好，看了你的描述，是外伤引起的手腕的肌腱损伤，已经手术治疗的建议积极屈伸锻炼，酒精涂擦，针灸治疗的，祝你早日康复，

肌腱断裂缝合后黏连，不严重的部分病人可以通过锻炼恢复功能的。1，康复锻炼，自己锻炼就是用力弯曲手腕和过伸手腕，每次要争取超过前次。2，主要是自己，别人帮助下效果差。3，锻炼后，无法恢复的可以做手术“松解”粘连的韧带。

男，47岁。手腕处刀伤筋和肌健断了手术后9周。分析，9周可以做康复训练。建议：在医师的指导下行康复性训练。同时注意营养，可以服用营养神经的药物和多吃富含维生素的蔬菜水果。

肌腱断裂术后容易与周围组织形成粘连你术后已经9周！肌腱己愈合！术后粘连也与是否早期功能锻炼有关！越早越不易粘如果自行功能锻炼不能到位建议前往当地医院康复科在医生指导下练习！如果后期粘依旧不能缓解影响手部功能可能要再行手术松解术！

你好，根据你的症状属于肌健断裂术后。你好，肌健断裂术后要注意功能康复运动，避免拿重物，饮食上少吃酸辣上火食物。以上是对“我的手腕处刀伤筋和肌健断了手术后9周了肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！