你好，如果想要全身美白，美白针是个很好的方法。除了孕妇、心血管患者和对维生素过敏的人不能打外，其他人都可以用它来美白。除了打美白针，饮食上多吃富含VC的水果、食物，例如柠檬、番茄等，少吃酱油类深色食物。平时还要多喝水，提高新陈代谢，有太阳的时候一定要注意防晒。

先补水，后美白，做好晒后修复工作，可以让晒伤的肌肤恢复健康状态。晒后忌热水洗脸先热水后冷水洁面的方式不失为洗去油脂、收缩面部毛孔的良方吃对食物修复肌肤饮食在防晒过程中占有重要的地位，在晒后修复方面，同样举足轻重。此外，西红柿除了是防晒佳品外，也是晒后修复的一个较好选择。

您好。全身美白，补充大量水分。防止肌肤水分大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件您好。建议您选用以下护肤品。或者是去美容院做一下全身美白。

你好，美白不是一朝一夕的事，需内外兼养。首先，是内服。在生活中一定要注意饮食，多吃水果蔬菜，补水有美容。一定要保证营养均衡，再者要保证充足的睡眠。自己可以自制一些补血养颜茶，如玫瑰花、枸杞、红枣、桂圆一起泡，补气血美白抗衰老。另外，可以使用一些美白面膜，如珍珠粉面膜等。补水是关键，另外要注意防晒、防辐射。

您好，美白是比较困难的，你可以泡牛奶浴。建议你先不要着急，首先要做好皮肤的保护，尽量不要晒太阳或者是出去长时间的吹风。

肤色问题可分为两种一种为先天性的，一种为环境因素引起的。外敷的化妆品和内服的美白药，我一般不建议用。我觉得注重内调比较好，不仅用利于身体健康，而且美白效果好而且不反弹。