乳房变大的情形也并非一直往前膨胀，而是向腋下扩展开来，直到产后授乳时，为了便于宝宝吸吮，才会向前变高约1.5公分左右。换言之，整个乳房变化的最大特征是体积变大，左右乳头之间的距离变宽，且乳房的底部，即所谓的「乳房基底线」也会向腋下扩展，而使得整个呈圆锥状的乳房向腋下扩展开来。　　至于肚子逐渐变大，也并非是以画同心圆的方式等比例变大，而是肚子向前突出约9公分左右，但肚子周围、背后及两侧部就几乎没有多大变化。所以，怀孕前为M号体型的人，怀孕期间亦应为M号孕妇体型，因为此时若换穿L号的内衣裤，并不能有效支撑变大的体型。总之，应随时注意体型与生理上的变化，慎选合适的内衣裤，才能在产后拥有美丽的身材比例。

怀孕4个月，肚子该有多大？而且小腹总是硬邦邦的！还有个疑惑，怀孕确切日是从最后一次月经开始计算，还是从排卵日开始算！

多锻炼,没有必要在乎,注意衣着打扮就可以了

半年以后就可以回复.

最好的办法就是注意锻炼，注意饮食平衡，你现在去做瑜珈暂时还不适应