怀孕后能否食用藕粉
以前我特别喜欢藕粉的,有时候当饭吃,能减肥还能滋润皮肤的,可是怀孕后不知道吃不吃藕粉呢,家里的现在还有一大代呢,不行的话,我让老公全都吃了吧,不然没办法了
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回答5
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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怀孕后能否食用藕粉,取决于多种因素,如孕妇的体质、孕期的阶段、藕粉的品质、食用的量、搭配的食物等。 1. 孕妇体质:如果孕妇体质正常,消化功能良好,适量食用藕粉一般无妨。但若是本身肠胃较弱,可能会引起消化不良。 2. 孕期阶段:在孕早期,孕妇可能有妊娠反应,此时食用藕粉要注意量,以免加重不适。孕中晚期,胎儿对营养需求增加,藕粉可作为补充,但不能替代正餐。 3. 藕粉品质:优质的藕粉营养成分保留较好,添加剂少,对孕妇更安全。若藕粉质量不佳,可能存在卫生隐患。 4. 食用量:少量食用藕粉可为孕妇补充一定的碳水化合物和微量元素。但过量食用可能导致血糖升高。 5. 搭配食物:单纯食用藕粉营养不够全面,搭配其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,更有助于孕妇和胎儿的健康。 总之,怀孕后可以吃藕粉,但要综合考虑上述因素,适量食用,并注意饮食的均衡和多样化。
2025-03-23 12:05
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好:孕期只要注意忌食辛辣刺激寒凉性的食物,少食海鲜,不饮酒就可以了,一般的食物都可以食用.
2016-01-20 00:39
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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孕妇能吃藕粉的。藕粉通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉,能增进食欲,促进消化,保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。 益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。孕妇使用藕粉能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收,提高孕妇免疫力,宝宝才能更好的发育。
2016-01-19 23:45
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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孕妇能吃藕粉的,建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。
2016-01-19 20:05
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以的。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,孕妇是可以吃的。
2016-01-19 18:06
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