针对你斑秃的问题建议你不要经常频繁的洗发，在一个就是避免生气精神压力过大饮食生冷刺激性的食物不要熬夜注意休息即可。这些提到的都是可以造成精神紧张焦虑的。治疗上建议你买点何首乌熬水和在一个就是用何首乌水进行外敷头发坚持6个月就会看到效果，在一个就是你需要注意休息避免生冷的油腻的食物即可。

这位朋友你好，斑秃的病因多样化，一般没有明显的具体原因，通常认为精神压力及长期作息不规律等原因是此症的重要诱因。在未确定具体原因的情况下不好推荐治疗药物的，再说，中药制剂本身起效较慢，不经过一段时间治疗是不可能没上有效的，可以继续治疗、观察疗效后再说。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！