你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

您患有便秘。可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便。平时多饮水每天3-4斤水多吃苹果香蕉金针菇地瓜、火龙果等粗纤维食物润肠通便。

首先考虑是便秘的可能性大，应该多吃蔬菜粗粮，少吃肉类，多喝开水。可以使用开塞露来通便。另外蜂蜜和酸奶都是润肠通便的佳品，可以适量服用，还有香蕉。养成定时排便的习惯。

你好，便秘的原因有很多，比如习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。建议每天养成按时排便的习惯，每天睡觉之前顺着时针按摩小腹，每天坚持半小时，这种方法需要坚持做，这样效果才会好，适当的吃些粗纤维的食物，比如韭菜芹菜香蕉等，再就是每天早晨喝杯凉开水，以上都要坚持，希望我的回答可以带给你帮助以上是对“好长时间不上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了