壮阳瑜伽
2016-01-19 14:38
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最近老感觉身体有点虚，跟老婆过性生活时提不起精神，而且时间挺短的，这种情况大概持续三个多月了，开始老婆还体谅我，让我再试试，现在已经没耐性了，我郁闷死了，就偷偷在外面打听壮阳的办法，哥们让我试试瑜伽。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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对于身体保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的要穴。
2016-01-20 01:48
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，男人做壮阳瑜伽的步骤是：1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。男人可以利用闲暇时间，或者睡前时间来做一下瑜伽，长期坚持能够达到很好的壮阳效果。
2016-01-19 16:47
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