头痛脖子僵硬可能由多种原因引起，如落枕、颈椎病、脑膜炎、高血压、颅内肿瘤等。 1.落枕：通常因睡眠姿势不当导致颈部肌肉痉挛，引起疼痛和僵硬。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎病：长期不良姿势或颈椎退变所致。需改善姿势，适度锻炼，必要时进行物理治疗。 3.脑膜炎：感染引起脑膜炎症，除头痛脖子硬，还可能有发热、呕吐等。需抗感染治疗。 4.高血压：血压过高影响脑部供血，可能引发。要控制血压，规律服药，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 5.颅内肿瘤：肿瘤压迫脑组织和神经。明确诊断后，可能需手术、放疗或化疗。 出现头痛脖子僵硬不可轻视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好,建议口服西比灵和盐酸倍他司汀

具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考1.阿司匹林肠溶片,西比灵,养血清脑颗粒.口服2.严重的要打点滴：培他汀350ml,654-2针,丹参.等活血药.3.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.4.中药验方：加味葛根汤　　组成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克（捣碎冲服）.　　功效：祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛.　　主治：颈椎病.　　用法：水煎服,每日1剂.5.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.