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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
2016-01-20 08:44
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳.......
2016-01-20 05:55
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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健康指导：一般来说，减肥失败的大部分原因是自己没有每天坚持控制饮食量以及每天的体育运动量，同时还有可能是没有控制自己的食欲造成的。减肥者在日常的饮食中一定要控制自己的饮食量，通常吃个六七成饱就可以，此外还要每天参加不少于30分钟的体育活动。
2016-01-19 22:21
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