与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。

孩子的这种情况是可以进行补充营养和微量元素的但是还是建议到医院进行检查看看的微量元素也不是盲目的进行补充的建议到医院检查一下微量元素看看的另外就是建议检查一下体内的生长激素的水平和测一下骨龄看看的

你好，孩子身高偏矮，食补才是最重要的，你每天给孩子补那些东西是不科学的，只会适得其反。建议你在孩子的饮食上注意搭配以下食物，即奶类及奶制品、蛋白质类、淀粉类、蔬菜类、水果类、油脂类共六大类。要防止食品单一化，培养孩子良好的饮食习惯才是最好的。

儿童的身高突增高峰为女童12岁左右。90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，所以暂时的矮没关系，但不要错过最佳时期。家长应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。以上是对“女儿快11岁，身高偏矮，不如同龄伙伴高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，不要担心，闺女可能属于发育晚的阶段，小孩有两次生长发育迅速期，1营养篇吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。2生活篇充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的3运动篇，篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习。