孕妇出现坐下站起时小腹抽筋样疼痛以及经常头晕的情况，可能与子宫增大、体位性低血压、贫血、缺钙、神经受压等有关。 1. 子宫增大：随着孕周增加，子宫不断增大，牵拉周围组织和韧带，改变体位时可能引起短暂疼痛。 2. 体位性低血压：孕期血容量增加，突然改变体位时，血压调节不及时，导致脑部供血不足，引起头晕。 3. 贫血：孕期对铁的需求增加，若摄入不足易导致贫血，出现头晕等症状。 4. 缺钙：胎儿发育需要大量钙，孕妇若钙摄入不足，易引起肌肉痉挛，导致小腹抽筋样疼痛。 5. 神经受压：增大的子宫可能压迫神经，引起疼痛。 孕妇出现这些症状需要重视，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血钙测定等，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。平时要注意动作缓慢，避免突然改变体位，均衡饮食，保证营养摄入。

你好，根据你叙述的情况分析，改变体位时腹痛可能是站起太快了，建议注意缓慢改变体位看看，应该会好些。头晕眼前黑的表现考虑可能是血压低或贫血导致的体位性头晕。建议到医院做相关检查，这样可以明确诊断看是否需要治疗。