你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠

一般来说，26岁的骨骺线应该是已经闭合的，所以再长高的可能性不大，即使是没有闭合，那么也是接近闭合，长高的空间比较小建议可以到正规医院查一下骨片，确定骨骺线是不是闭合，如果闭合，除非是手术打开骨骺板，否则是没有其他的增高办法的以上是对“身高不够高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这个要去医院检查一下骨骼线和生长激素的。如果骨骼线已经闭合的话，就没希望了。如果是骨骼线还没有闭合的话，那么可以考虑是不是打一下生长激素的。也可以适当多运动来刺激生长激素分泌的。

只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦