如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应.保持适度性奋.性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋,持续,高潮,消退.想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例.如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温.勤做“性锻炼”.做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿.此外,你也可以在伏案工作,开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力.顶住阴蒂,不要抽插.两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂.初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化.让她先达到高潮.“女士优先”的原则在性爱中同样适用.当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间.适量使用药物.73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物.二度出击.通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮.因此,可以尝试着在一晚欢爱两次.让她在上面.采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低.还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长.关注当下.幻想性高潮的来临,也会让人加速射精.因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮.

你好，怀疑肾脏疾患，最好检查。建议最好到医院检查一下肾脏功能，你的情况代谢功能出现情况，引起手脚水肿。

你好!从你的描述看是气血虚导致的症状,可去正规的中医院.确诊后用中药调养一下,就可以恢复正常,请放心~