您好，根据你的情况来看，你主要是由于外在因素如气候干燥、长久日晒(紫外线照射)造成的雀斑，建议您平常避免更多的紫外线照射，外涂防晒霜和防晒水，也可以在暴露的皮肤上，涂抹一些含有氧化锌等具有反光作用的护肤脂，多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，或可服用维生素C片剂，这样有助于恢复

你好，多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。

你好，多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。常有家族史。