早晚都走路30分钟可减肥吗？

2016-01-19 18:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

腰粗，小腹肉多走路可以减肥吗？

回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

早晚都走路30分钟是可以的，但是达到减肥的效果还是比较难的，建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。
2016-01-20 03:23

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回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好，你说的情况看这个运动具有减肥效果，同时控制饮食，清淡一些
2016-01-19 23:08

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