中医中药加食疗治疗高血压，效果不错。控制情绪，首先建议您少喝酒最好不喝；生活中难免遇到不愉快的事情，在事情发生时，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时在理智状态下去处理事情，也好圆满解决。最主要的是人活着是为了好好活着，开心活着，所以把事情看淡些就好。祝您健康

你好，情绪是人与生俱来的心理反应，无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但孩子在婴儿期的情绪反应则表现突然而不稳定。　　1.恐惧心理克服恐惧心理的关键在于：(1)理解孩子的恐惧：三四岁儿童开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。家长应表示理解，并以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。　　(2)与孩子讨论所惧怕的事情：如果孩子对现实生活的事物感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害。　　(3)如果孩子对幻想的东西产生的恐惧。家长应明确告诉他，这样的东西是根本不存在的。　　

你好，儿童开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此，家长应表示理解，并以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。如果孩子对现实生活的事物(如地震、洪水、战争等)感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害。如果孩子对幻想的东西产生的恐惧。家长应明确告诉他，这样的东西是根本不存在的。

1、社会技能训练训练孩子的基本沟通、情绪控制、压力处理、合作、问题解决以及冲突处理等；2、行为训练学习放松技巧、学习情绪表达。3、认知心理咨询通过面谈，找到引发情绪障碍的心理原因，以及自己对事物的不合理认知，产生内心冲突的原因，在专业心理专家的指导下，改变对问题的看待，从心理上做出克服情绪障碍的准备和努力

1.恐惧心理一个人若不知道害怕，就很容易遇到危险，但恐惧过多，也难以过上正常的生活。2.如何教育有的家长由于工作或生活不遂意，常迁怒于“不听话”的孩子，习惯打骂并施，使早期教育蒙上“阴影”。为此，美国现代心理学家指出，家教是一门艺术，孩子是否听话，取决于家长是否教导有方，过多采取打骂来胁迫孩子“就范”、“听话”，必将事与愿违。3.孩子愤怒时坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时，鼓励他大声讲出来，并尽可能说出原因。4.近些年来，现实生活中存在着令人忧虑的教育“软化”倾向。这些做法使得孩子胆小懦弱，依附心理强，缺乏社会角色意识与独立意识，竞争能力弱。