你的情况需要考虑循环功能差引起的,同时需要排除静脉曲张等,同时需要注意休息并减少活动量即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

不同人对乳酸的反映不一样,可能是你在无氧运动的时候会产生更多的乳酸,而你的身体又对它比较敏感.这个不用担心,只要控制运动量,不做长时间无氧运动就可以了.

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

这种情况建议医院就诊下肢血管彩超检查，是否回流不畅引起肿胀

小腿肿胀是单侧还是双侧？您的诉说像是间歇性破行，走路稍久肿胀疼痛加重，休息后好转。初步考虑第一下肢深静脉血栓，第二椎管狭窄。完善辅检，下肢血管b超，或者血管造影。腰椎椎管狭窄要行腰椎ct检查或者磁共振，必要时椎管内造影。深静脉血栓需要溶栓治疗。椎管狭窄需要处理责任病变位置如突出的椎间盘，黄韧带肥厚，或骨性狭窄。可行椎管松解治疗。