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回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好，您现在14岁身高还有一定的发育空间，只要在日常的生活中注意合理膳食，注意运动等会长到170左右，您一定要放下心理压力要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2016-01-20 16:08
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2016-01-19 23:33
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，您现在14岁身高还有一定的发育空间，只要在日常的生活中注意合理膳食，注意运动等会长到170左右，您一定要放下心理压力建议您在日常的饮食中多吃一些鸡蛋，喝点牛奶等，注意运动每天早起跑跑步做做操等，保证睡眠，保持一个积极乐观的心态，会长高的
2016-01-19 21:39
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