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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时不要摄入减肥药，还是通过运动锻炼减肥是最佳的，建议平时每天坚持锻炼一个小时，平时饮食清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，平时每天水分也要摄入充足，保持良好的生活习惯很重要。
2016-01-20 17:04
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好朋友可以去当地正规大药房,或者医药批发公司都可以购买到的.
2016-01-20 14:51
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。上述减肥产品可能会带有反弹、厌食、腹泻等不良后果，所以不建议作为首选。1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。
2016-01-20 09:45
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