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空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,对于便秘者来说,可以有效通便空心菜虽然是一种防病治病的好蔬菜,但其性寒滑利,所以体质虚弱,脾胃虚寒、腹泻者应慎用
2016-01-20 08:41
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你好,并不是所以的人都不能多吃空心菜,只是空心菜性寒,所以体弱的人不宜多吃。空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠以及糖类等,并且空心菜有降血压、治疗牙龈肿痛的功效,身体健康的人是可以多吃的。体弱的人适合吃性温和的食物,对性寒性辛的食物不宜多吃。祝身体健康!
2016-01-20 11:14
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健康指导:您好,空心菜如果适量的食用对身体是有益的,什么东西过量了对身体都不好,想要身体健康建议您要在饮食上多清淡,种类要多样化,保证鱼禽肉蛋奶等优质蛋白质的摄入,注意卫生,不要挑食,偏食,多喝温开水,多摄入水果蔬菜,培养良好的生活饮食习惯。如果我的回答还没有完全的解决您的问题,希望您进一步提供更详细的描述,随时免费向我咨询。
2016-01-20 11:47
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