你好，你这种情况主要还是过度劳累造成的建议你最好还是多注意休息，保证睡眠，加强营养，白天吃点咖啡菊花茶提神

你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

你好，不知道你每天晚上睡眠质量是不是好，另外，有没有鼻窦炎一类的疾病。建议你每天规律生活，晚上早点睡觉，不要熬夜，如果怀疑鼻子有问题，要及时去正规医院耳鼻喉科排除鼻窦炎。以上是对“我20岁天天困迷迷糊糊的怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可考虑为气血不足或者睡眠质量不好。你说的情况与气血不足或者睡眠质量不好有关系的，