腰的左内侧痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、肾盂肾炎、肾肿瘤等。 1. 腰肌劳损：长期弯腰劳作或姿势不良，导致腰部肌肉紧张、损伤。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。轻者可通过卧床休息、牵引治疗等改善，疼痛明显时可服用塞来昔布、依托考昔等。 3. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引起疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4. 肾盂肾炎：多由细菌感染引起，常有发热、尿频、尿急等症状。需使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛等抗感染治疗。 5. 肾肿瘤：肿瘤生长牵拉肾包膜或侵犯周围组织时会引起疼痛。治疗方法取决于肿瘤的性质、分期，可能包括手术、放疗、化疗等。 腰的左内侧痛可能是多种疾病的表现，出现疼痛应及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT、泌尿系统超声、尿常规等，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

引起腰痛病的原因很多,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等。希望你到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI，或者做一个b超检查一下肾脏输尿管。

病情分析：腰肌劳损，1吃些活血的药，有云南白药胶囊或独一味等活血的中药。2也可贴膏药，（奇正炎痛贴）3、按摩。生活调理：