病情分析：半月板损伤严重的话是会直接导致腿部活动无耐力的最好尽早手术治疗，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，口服沈阳红药及滑膜炎颗粒，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。

蹲起后如果疼痛，说明是半月板后角损伤，半月板损伤通过保守治疗，效果如果不佳，是建议做关节镜手术的。

病情分析：一般来说，有半月板损伤、韧带损伤是常见的外伤的情况的。此种情况可以配合理疗、针灸等治疗的。或配合中药的治疗的。严重的情况下需要手术的治疗。